Logotype Martin Ågren


Här hittar du gratis online-material och tips för dig som är intresserad av att spela gitarr. Exempel på gitarrtips: övningar, ackord, kompfigurer, musikteori, ergonomi, skalspel. Om du har frågor är du varmt välkommen att boka privatlektion hos Martin Ågren!


Innehållsförteckning

  1. Korta naglar

  2. Sittställning

  3. Mikropaus

  4. Stor paus

  5. Strängarnas namn

  6. Gitarrens delar

  7. Fingrarnas namn

  8. Ackord - 16 st

  9. Stamtoner i läge 1

  10. Om-pa, övning

  11. A-mollpenta - övning

  12. Skydda hörseln


1. Korta naglar

Naglarna på vänster hand ska helst vara korta när man spelar gitarr. Tänk på att det går lättare att öva gitarr hemma om du har korta naglar på vänsterhanden. Om du tar privatlektioner: det är bra om du alltid kommer till lektionen med korta naglar på din vänstra hand!


2. Sittställning

Klassisk sittställning är den mest ergonomiska och hälsosamma sittställningen, förutsatt att du sitter på rätt sätt. Många nybörjare tror att de sitter i korrekt klassisk sittställning, utan att inse vad de gör för fel. Be därför gärna att gitarrlärare Martin Ågren kollar din sittställning under gitarrlektionen!

Gitarrtips: ha korta naglar på vänster hand!
Klassisk sittställning


Ovant i början 

I början kan det kännas mycket ovant/obekvämt att sitta i klassisk sittställning, och det kan bero på att din kropp inte är van att sitta i den positionen. Exempelvis är det vanligt att uthållighetsmuskulaturen i ryggen är mycket otränad, och då kan man bli trött redan efter att ha suttit en minut  i klassisk sittställning. Träna i så fall lite varje dag på sittställningen, så kommer din muskulatur relativt snabbt att vänja sig och bli mer uthållig!


Sitt på det här sättet

  • Luta dig inte mot ryggstödet!

  • Sitt rak i ryggen, som bilden visar (det vill säga: sitt inte hopsjunken)!

  • Placera vänster fot på en hög fotpall (eller en trave böcker, om du inte har en fotpall i början)!

  • Placera gitarren på vänster ben, som bilden visar!

  • Var avspänd i axlarna!

  • Placera högerhanden i startposition, som bilden visar (det vill säga: vid ljudhålets kant)!


Titta gärna rakt fram

Tänk på att det är bättre för kroppen och nacken om du tittar rakt fram än att du tittar ner på gitarren. Ofta behöver vi inte titta så mycket på gitarren som vi tror. Öva ibland på att inte titta på gitarren när du spelar!


Fotpall eller gitarrstöd

Klassisk sittställning med fotpall ger en bra sittställning, men egentligen är det ännu mer ergonomiskt att ha båda fötterna på golvet, förutsatt att du har ett annat typ av gitarrstöd som höjer upp gitarren i lämplig nivå. En av fördelarna med fotpall är dock att det är enkelt att använda, till skillnad från vissa typer av gitarrstöd som exempelvis behöver monteras på gitarren. Därför kan du till en början använda fotpall. Längre fram kan du fundera på om du vill prova någon annat typ av gitarrstöd.


Till toppen av sidan


3. Mikropaus

Ta mikropaus vid flera tillfällen under ditt övningspass! Det är hälsosamt för dina fingrar, händer och armar. Genom att regelbundet ta mikropauser får du bort spänningar och förebygger överansträngning. Ta mikropaus ofta!


Enklaste varianten

Släpp ner ena handen och skaka den försiktigt! Gör sedan likadant med din andra hand!


Mer ambitiös variant

  • Släpp ner handen och skaka den försiktigt!
  • Dra axlarna långsamt uppåt, och släpp sedan tillbaks axlarna långsamt!
  • Gnugga handflatorna mot varandra!
  • Knyt handen, och öppna sedan handen, och upprepa igen!
  • Släpp ner handen och skaka den försiktigt igen!


Till toppen av sidan


4. Stor paus

Vi kallar denna typ av paus för "stor paus" eftersom det även finns så kallad "mikropaus".


Varje halvtimme

Det är påfrestande för kroppen att sitta långa stunder utan att få ta paus ifrån sittandet. För mycket stillasittande kan leda till spänningar i muskler och smärta i kroppen. Därför behöver du resa dig upp och ta paus ifrån spelandet ungefär var 30:e minut. Detta tips gäller både för spel hemma och när du spelar på lektion.


Instruktion, stor paus

Själva pausen behöver inte vara särskilt lång (några minuter räcker). Det finns många olika sätt att utföra en stor paus på, men här är ett exempel på hur du kan göra: 

  • Res dig upp ifrån stolen, och ställ dig på en plats i rummet där du har lite svängrum för armarna!
  • Rulla axlarna framåt några gånger, och rulla sedan axlarna bakåt några gånger.
  • Sträck armarna upp mot taket några sekunder.
  • Släpp ner armarna och skaka armar och händer försiktigt en stund.
  • Gnugga händerna mot varandra några sekunder, och knyt sedan händerna ett ögonblick, och slappna sedan av i händerna!
  • Kör "roddmaskin" i luften! Föreställ dig att du kör en roddmaskin, ståendes: sträck ut armarna rakt framför dig, och tänk dig att du greppar roddmaskinens handtag, och dra sedan handtagen mot bröstet så att händerna hamnar på var sin sida av bröstkorgen, och släpp sedan tillbaks handtagen så att du kommer tillbaks till startpositionen (där du har armarna utsträckta rakt framför dig), och upprepa flera gånger!
  • Passa gärna på att gå runt lite i hemmet, innan du sätter dig och spelar igen! Du kan exempelvis passa på att dricka ett glas vatten, om du är törstig.


Till toppen av sidan


5. Strängarnas namn

Strängarnas kan benämnas med siffror eller bokstäver. Exempel: Sträng 2 kallas även för B-strängen.


Nedifrån och upp

Räkna strängarna underifrån och upp mot taket! Sträng 1 är närmast golvet. Ramsan ska alltså räknas underifrån och upp mot taket.


Ramsa, gitarrsträngar

En Ball Groda Dansar Aldrig Ensam


Strängarnas namn

  • Sträng 1 = Ljusa E-strängen (strängen närmast golvet)
  • Sträng 2 = B-strängen
  • Sträng 3 = G-strängen
  • Sträng 4 = D-strängen
  • Sträng 5 = A-strängen
  • Sträng 6 = Mörka E-strängen (strängen närmast taket)


6. Gitarrens delar

Sträng 1 är närmast golvet. Sträng 6 är närmast taket.
Gitarrens delar, akustisk gitarr


7. Fingrarnas namn

Tänk så här:

  • Vänster hand = siffror
  • Höger hand = bokstäver


Vänster hand

Tummen har ingen siffra.

  1. Pekfinger
  2. Långfinger
  3. Ringfinger
  4. Lillfinger


Höger hand

p:  tumme

i:   pekfinger

m: långfinger

a:  ringfinger

(c): lillfinger


Lillfingret

Högerhandens lillfinger används normalt inte vid klassiskt gitarrspel. Lillfingret kallas ibland för c.


Förkortningarna

Förkortningarna kommer från spanska språket (fingrarnas namn på spanska).

Fingrarna på en gitarrists vänstra hand heter 1, 2, 3, 4.
Fingrarna på en gitarrists höger hand heter: p, i, m, a, c.


8. Ackord - 16 st


Gitarrackord, ackorddiagram, öppna ackord


Målet är att du på sikt ska kunna dessa öppna ackord utantill. Ackordläggningarna innehåller lösa/öppna strängar, och därför kallas ackorden för "öppna ackord". Siffrorna under ackorddiagrammen är förslag på fingersättning (ibland finns det flera bra sätt).


Till toppen av sidan


9. Stamtoner i läge 1

Stamtonerna heter: A B C D E F G. Stamtonerna är de vita tangenterna på ett piano. Spela tonerna (som noterna/tabulaturen visar) samtidigt som du säger tonens namn! Målet är att du ska kunna detta utantill.


Stamtonerna i läge 1 på gitarr, skrivna med noter, tabulatur och tonnamn


10. Om-pa - övning

Här ska du öva på att spela kompfiguren "om-pa" med fingerspel. Det vill säga: din högra hand ska spela: tumme, fingrar, tumme, fingrar, och så vidare. Med "fingrar" menas: fingrarna i, m, a (i denna övning). I tabulaturen ser du mer exakt hur detta ska gå till. Capo: 0 (det vill säga: du behöver inte använda någon barréklämma när du spelar denna övning).


Öva på detta

  • Spela tabulaturen med rätt ackordgrepp och rätt bastoner

  • Spela övningen i ett rimligt tempo: ungefär 45 BPM (beats per minute)

  • Spela med ett jämnt flyt (jämn puls) så att du ej tar omotiverade pauser mellan ackordbyten


Tabulatur, fingerspel - kompriguren om-pa


11. A-mollpenta, övning

Tabulaturen visar hur du kan öva in skalan A-mollpenta, box 1. Man säger ofta mollpenta, men egentligen heter det mollpentatonisk skala. Målet är att du ska kunna skalan utantill.


Öva skalan så här

  • Öva med plektrum

  • Alternate picking: varannan ned, varannan upp. Spela första tonen med anslag nedåt, andra tonen med anslag uppåt, tredje tonen med nedåtanslag, fjärde tonen med uppåtanslag, och så vidare...

  • Vänsterhanden i läge 5: Använd fingrarna 1, 3, 4 så här: när tabulaturen visar band 5, så trycker du ned med finger 1, när tabulaturen visar band 7, så trycker du ned med finger 3, och när tabulaturen visar band 8, så trycker du ner med finger 4.
Tabulatur, övning för gitarr, skalan "A-mollpenta box 1"


Till toppen av sidan


12. Skydda hörseln

Att skydda hörseln, så att du förebygger hörselskador i form av nedsatt hörsel och/eller tinnitus (permanent tjut i öronen) är förstås viktigt. För den som ägnar sig åt musik, så finns det några speciella saker att tänka på. Här är några tips:


Starka ljud, lång tid, återhämtning

Riktigt starka ljud kan förstås vara dåliga för hörseln. Men även hur länge ljudet varar har betydelse för hur pass destruktivt det blir för hörseln. Den sämsta kombinationen är alltså starka ljud som pågår under lång tid. Så om vi kan minska framförallt ljudstyrkan, och även hur länge ljudet pågår, så kan vi alltså minsta den totala påfrestningen på  hörseln. 

Även hörselns återhämtning mellan påfrestningarna har betydelse. Om du vet att din hörsel har utsatts för påfrestning nyligen, så kan du vara extra snäll mot din hörsel genom att försöka undvika nya liknande påfrestningar de kommande veckorna.


Starka ljud från instrument

För oss som ägnar oss åt musik, är det förstås värdefullt att fundera på hur vi kan minska risken för påfrestande ljud från instrument och ljudanläggningar. Det är exempelvis vanligt att trummorna i pop/rock/hårdrock ger ifrån sig starka ljudnivåer. Så fundera på hur ni kan säkerställa att ni inte använder onödiga starka ljudnivåer när ni repar i gruppen! I vissa fall kan MIDI-trummor (digitalt trumset) eller plexiglasskärm runt trumsetet vara en bra strategi. Även valet av trumstockar och slagteknik kan spela roll. Ljudstyrkan för de övriga instrument (exempelvis gitarr, elbas, sång, keyboard) är vanligtvis enklare att reglera, genom att helt enkelt se till att volymrattar/volymreglage inte är uppvridna onödigt mycket.


Rundgång

Undvik rundgång! Förutom att det är ett obehagligt ljud, både för publik och musiker, så finns det risk att (åtminstone viss typ av rundgång) kan skada hörseln. Om du exempelvis placerar en sångmikrofon på ett sådant sätt att mikrofonen tar upp mycket av ljudet från högtalaren, så kan det finnas risk för rundgång. Placera hellre mikrofonen lite vid sidan av (istället för rakt framför) högtalaren. Rundgång kan låta antingen skarpt och ljust (vilket de flesta upplever som den obehagligaste formen av rundgång) eller mullrande och mörkt, beroende på hur rundgången skapats. Här är exempel på faktorer som kan påverka risken för rundgång:

  • Vilken typ av lokal det är (typ av vägg, storlek och form på rummet) och din placering i den lokalen.

  • Hur mikrofoner är placerade och riktade i förhållande till högtalare.

  • Hur starkt ljud som kommer ut från högtalaren.

  • Vilken typ av förstärkare du använder (exempelvis pelarhögtalare eller traditionella PA-högtalare).


Hörselkåpor

Vissa tycker att hörselkåpor funkar bra när de spelar i replokal. Tänk på att det finnas olika typer av hörselkåpor! De kan exempelvis dämpa olika mycket i olika frekvensregister.


Öronproppar

Många professionella musiker använder specialgjutna öronproppar/hörselskydd, som är ganska dyra att framställa. Sådana öronproppar kan framställas på ett hörseltekniskt laboratorium, genom att det görs avgjutningar av dina hörselgångar. En annan, billigare lösning är att använda exempelvis vaxöronproppar, som kan köpas i butik eller online.